{"id":3474,"date":"2020-06-04T17:45:26","date_gmt":"2020-06-04T22:45:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/?p=3474"},"modified":"2020-07-02T14:56:29","modified_gmt":"2020-07-02T19:56:29","slug":"10-cosas-que-no-debes-hacer-mientras-estudias-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/10-cosas-que-no-debes-hacer-mientras-estudias-desde-casa\/","title":{"rendered":"10 cosas que no debes hacer mientras estudias desde casa"},"content":{"rendered":"\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"492\" src=\"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_1683002716-1024x492.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3477\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>Muchos de los estudiantes est\u00e1n acostumbrados a estudiar en su centro de estudio o en la biblioteca. Sin embargo, hoy en d\u00eda debido a la situaci\u00f3n a niel mundial no es posible acudir a los centros de estudio o simplemente muchas personas prefieren estudiar desde casa. Para todo estudiante, hay ciertas cosas que no debes hacer mientras estudias en casa, son consejos que a todos nos van a servir en alg\u00fan momento, sobre todo si nos cuesta concentrarnos. <\/p>\n\n\n\n<p>Para muchos, estudiar en casa es un problema, siempre llega una visita inesperada, una llamada al celular o inclusive tus mismos padres te distraen. Tranquilo, todo tiene soluci\u00f3n, puedes incorporar una serie de h\u00e1bitos de estudio positivos y ver\u00e1s la diferencia en tus resultados. En este art\u00edculo te traemos 10 cosas que no debes hacer mientras estudias desde casa, le podr\u00e1s sacar el m\u00e1ximo provecho a tus horas de estudio. Dales una oportunidad y pru\u00e9balos, no lo pienses dos veces y comienza a mejorar hoy. <\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<h2>#1 Distraerte<\/h2>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_1660490392.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3478\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Podemos distraernos con lo que sea, ya sea un celular, m\u00fasica o inclusive nuestra mascota. Te aconsejamos tener un \u00e1rea dedicada especialmente al estudio libre de distractores, es mejor estudiar en un espacio que no sea necesariamente tu cuarto. En muchos casos, estudiar en nuestra habitaci\u00f3n fomenta que nos distraigamos con mayor facilidad ya que tenemos toda clase de est\u00edmulos a nuestro alrededor. Tambi\u00e9n, conversa con las personas o familiares con los que vives y com\u00e9ntales tus intenciones de estudio, estamos seguros que entender\u00e1n y te dar\u00e1n tu espacio. <\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<h2>#2 Un \u00e1rea de estudio desordenada<\/h2>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"602\" src=\"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_693186835.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3479\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>No solo basta con tener un \u00e1rea de estudio diferente al espacio donde generalmente descansas como tu habitaci\u00f3n, es importante mantenerla ordenada. Te recomendamos tener el escritorio o espacio donde estudies lo m\u00e1s libre de distractores que puedas, recuerda que es un \u00e1rea de estudio, no de esparcimiento. Organiza tus libros y cuadernos en orden de acuerdo a tus clases o ex\u00e1menes, clasificalos por cursos para que se te haga m\u00e1s f\u00e1cil ubicarlos. <\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<h2>#3 Dormir poco<\/h2>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_758922649.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3480\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>  <\/p>\n\n\n\n<p>Como todo estudiante, todos hemos tenido distintas amanecidas durante el pasar de los a\u00f1os. Al d\u00eda siguiente, nuestro cerebro puede rendir pero, no al 100% como deseamos, por eso, intenta estudiar de d\u00eda y no durante tus horas de sue\u00f1o. El cerebro humano necesita pasar las 5 horas de sue\u00f1o profundo para que la informaci\u00f3n llegue a la memoria de largo plazo durante el sue\u00f1o REM. Es por esto que, los especialistas recomiendan un m\u00ednimo de 8 horas de sue\u00f1o a diario, sobre todo para estudiantes en plena formaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<h2>#4 Tener la televisi\u00f3n prendida<\/h2>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"666\" src=\"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_193018853.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3481\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>Sabemos que muchos alumnos tienen la capacidad de realizar sus actividades academicas con la televisi\u00f3n y m\u00fasica prendida. Sin embargo, consideramos que entre la televisi\u00f3n y la m\u00fasica hay una gran diferencia. La televisi\u00f3n al ser gr\u00e1fica tiende a distraernos mucho m\u00e1s que s\u00f3lo la m\u00fasica, a la hora de estudiar es importante tener todos nuestros sentidos en el estudio para lograr retener la informaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pido y sin confusi\u00f3n. Muchas veces por prestarle atenci\u00f3n a la televisi\u00f3n, perdemos la ilaci\u00f3n de la informaci\u00f3n y se nos har\u00e1 m\u00e1s dificil recordarlo.<\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<h2>#5 No realizar ninguna actividad f\u00edsica<\/h2>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"665\" src=\"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_1352116682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3482\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed como realizar demasiadas actividades es perjudicial para la salud, en este caso es al contrario, no realizar ninguna clase de actividad f\u00edsica influir\u00e1 mucho en tus resultados acad\u00e9micos. Hacer alguna clase de actividad f\u00edsica como ejercicio, un deporte, yoga o inclusive, algo tan simple como salir a caminar, te ayudar\u00e1 a despejar la mente para que despu\u00e9s a la hora de estudiar no estes cargado de informaci\u00f3n o tensiones. El cerebro humano no s\u00f3lo se entrena leyendo y estudiando, la activisad f\u00edsica lograr\u00e1 que veas un cambio positivo en menos de lo que piensas. <\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<h2>#6 Utilizar el tel\u00e9fono celular<\/h2>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_1517180474.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3483\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>El celular, un aparato electr\u00f3nico que nos facilita mucho la vida pero, a su vez nos distrae de la realidad en la mayor\u00eda de los casos. Muchas veces, al tener el celular al lado estudiamos y simult\u00e1neamente conversamos por el chat o vemos algo en redes sociales, esto causa que tu mente no se centre en s\u00f3lo una cosa. Por eso, se nos hace m\u00e1s dif\u00edcil retener la informaci\u00f3n y por lo tanto, nos demoramos a\u00fan m\u00e1s en terminar de estudiar. <\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<h2>#7 Descansar poco<\/h2>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_599663228.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3484\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>No es necesario hacer muchas cosas para ser productivo, al hacer demasiadas actividades tu cuerpo y mente se cansan, llegando a ser perjudicial para la salud en vez de beneficioso. Est\u00e1 perfecto realizar distintas actividades siempre y cuando le des a tu cuerpo y mente el tiempo debido de descanso. Recuerda que, el cerebro humano tiene que descansar un m\u00ednimo de 8 horas diarias para retener y ententer mejor la informaci\u00f3n que recibimos d\u00eda a d\u00eda. Sin embargo, el tiempo de descanso al que nos referimos es al de ocio, los momentos que te das para las actividades que m\u00e1s te gustan. <\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<h2>#8 Tener mala postura<\/h2>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_1523331950.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3485\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>Demasiadas horas sentado estudiando en la misma posici\u00f3n puede hacer que nos olvidemos por un momento de nuestra salud. Procura estudiar en un lugar donde puedas tener la espalda recta, evitando la tensi\u00f3n en las cervicales, estas podr\u00edan causarte mucho dolor m\u00e1s adelante. Tambi\u00e9n, es muy importante que realices peque\u00f1os intervalos de estiramientos y caminatas por tu casa para estirar el cuerpo. <\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<h2>#9 Tumbarte en la cama<\/h2>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_1215451054.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3486\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>Una de las peores ideas que podr\u00edas tener es estudiar en tu cama, peor a\u00fan, durante la noche. As\u00ed lo negemos y digamos que s\u00ed podemos estudiar ah\u00ed, es uno de los lugares m\u00e1s c\u00f3modos, nuestro cuerpo y mente lo relaciona con descanso. Por eso, la mayor\u00eda comienza a tener sue\u00f1o mientras estudia desde la comodidad de su cama, inclusive siendo de d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<h2>#10 Estudiar con muchas personas a tu alrededor <\/h2>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.ipp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/shutterstock_1086943919.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3487\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>Si tomas la decisi\u00f3n de compartir tu espacio de estudio con muchas personas o tal vez alguien que no est\u00e9 estudiando, lo m\u00e1s probable es que termines comentando algo acerca de su conversaci\u00f3n o lo que sea que est\u00e9 realizando a tu lado. No s\u00f3lo hablar, sino tambi\u00e9n, mirar lo que realizan, el cerebro es muy perceptivo y le gusta estar al tanto de todo lo que sucede a su alrededor. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 te parecieron estas 10 cosas que no debes hacer mientras estudias? Sabemos que el estudio no es la actividad favorita de todos pero, es necesario y los resultados valen cada minuto de esfuerzo por parte de nosotros. Pon en pr\u00e1ctica estos consejos, atr\u00e9vete a cambiar tus h\u00e1bitos de estudio y mejoralos. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchos de los estudiantes est\u00e1n acostumbrados a estudiar en su centro de estudio o en la biblioteca. 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